かつおのたたきサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
新玉はくし切り、辛味が少しでもあると苦手なので軽くチン。
菜の花は茹でて色止めしておく。 - 2 お皿に新玉を敷いた上にかつおのたたきを並べ、また新玉と菜の花を載せる。
- 3 付属のたれにカボスやレモンをたれの３分の１程度混ぜ、オリーブオイルを２，３滴たらして混ぜえたものをかける。
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- 料理名
- かつおのたたき
yukimarｙ
材料・調理器具・手順をシンプルにし、品数を減らさないよう献立しています。
健康＆スタイル維持を重要視している夫のすきなものを作っておりますが、
夫婦で体重増減はほとんどないです☆
平日は夕飯が遅いことが多いので脂っこくないもの、ニンニクなどは使わないもの。
休み前は元気になりそうなものをよく食べます。
http://ameblo.jp/guyako/
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