サラダチキン✤きゅうり✤プチトマトの棒々鶏風サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サラダチキン( 味付き・市販 ) 1 パック
- きゅうり 大 1 本
- プチトマト 赤 2 ・黄色 1
- ★ ポン酢 大さじ 2 ほど
- ★ ごま油 小さじ 1 ほど
- 白炒りごま 2 振り〜✕ 2
作り方
-
1
● きゅうりは 4 cm程度の斜め切りにしてから細切りにする〜♪
● プチトマトは洗ってそれぞれ縦半分に切り分ける〜♪
● それぞれの器に半量ずつ盛り付けておく〜♪
-
2
● ★印の材料を混ぜ合わせる〜♪
-
3
● サラダチキンをほぐしながら〜それぞれきゅうりの上に盛り付ける♪
● 手順 2 のタレをそれぞれに回しかけ ごまを振りかけたら
出来上がり(*^^*)♬
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ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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チーズケーキ:yB2022/09/21 20:00
美味しくいただきました(^^)
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