電子レンジで~♪レタス*トマトのふわとろ♡卵♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
● レタスは水洗いしザルに上げ水を切り一口大のザク切りにする♪
● トマトはかるく洗って1 cmのサイコロ状に切り分ける♪ -
2
● 大きめの耐熱鉢にレタス・トマトを移し入れ
ラップをかける♪ -
3
● 電子レンジ加熱
600 W ・2 分半☆ほど
( レタスがしんなりしたらOK )
● ラップを外し創味シャンタンを振りかけ全体を混ぜ合わす♪ - 4 ● 卵を耐熱鉢に割り入れ牛乳・マヨネーズを加えよく混ぜ合わす♪
-
5
● ラップをかけずに
レンジ加熱☆
600W で 30 秒→かき混ぜる♪
● 同様に後2回繰り返す♪ - 6 ●卵液が残るようであれば600W・10秒ずつ追加、お好みふわとろに~♪
-
7
● ふわとろ卵を加え
ざっくり混ぜ合わす♪ -
8
● それぞれ盛り付けたら
出来上がり~(*^^*)☆♪
きっかけ
レタス*トマト*卵のソテー♪ が電子レンジ調理で作れるよう工夫してみました~♪
おいしくなるコツ
■ レタスは長く加熱すると色味が悪くなるので しんなりして色良く仕上げられるよう加熱時間を調整してね♪ ■ 私は減塩☆を心がけていて薄味仕上げになっています♡ものたりない場合は調味料を増量してね♡
- レシピID:1690018381
- 公開日:2021/07/10
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