しらたきのヘルシーおかず レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじんは細切りに、いんげんは2cm幅に切ります。しらたきはサッと茹でて、食べやすい長さに切ります。
- 2 熱したフライパンにサラダ油をしき、にんじんといんげんを炒めます。
- 3 しんなりしてきたら、しらたきと★を加えて、炒め煮にします。
- 4 汁気が少なくなるまで炒めたら、白ごまをふって完成です。
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