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【糖質制限】糖質0麺♡カレーうどん レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 糖質0麺

    1袋(糖質0g)

  • 糖質0つゆ

    大さじ3(糖質0g)

  • オオバコ(サイリウム)

    小さじ1(糖質0g)

  • カレー粉

    小さじ1(糖質0.6g)

  • 温泉たまご(お好み)

    1個(糖質0.2g)

  • ほうれん草

    60g(糖質0.18g)

  • 舞茸

    1/3パック(糖質0g)

  • 300ml

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質制限】糖質0麺♡カレーうどん

糖質0麺とオオバコを使って簡単で低糖質なカレーうどんです!(^^)糖質制限中にオススメ!

作り方

  • 1

    糖質0麺を軽く水洗いし、水気をしっかり切る。

  • 2

    水を鍋に入れて沸騰したら、舞茸をいれる。

  • 3

    糖質0つゆを入れ、カレー粉をいれる。好みの味になったら麺を入れて軽く煮る。

  • 4

    おたまで、鍋の中をかき混ぜながらオオバコを入れてとろみをつける。

  • 5

    お皿に盛り付けてレンチンしたほうれん草と卵をのせて完成☆お好みで粉チーズをかけても!

  • 6

    今回使用したつゆはこちら。紀文の糖質0つゆです。購入サイトは下記参照。

  • 7

    今回使用したオオバコはこちら。糖質0gです。購入サイトは下記参照。

きっかけ

糖質0麺をつかってカレーうどんを食べたくて。

おいしくなるコツ

サイリウムはゆっくり全体に回しかけるようにいれてください。

レシピID: 1690010788

公開日:2018.02.10

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関連情報

料理名
糖質0麺でカレーうどん
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ おでかけ 贈り物 妊婦さん

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