低糖質でヘルシー♡生ハムのBLTサンド レシピ・作り方

低糖質でヘルシー♡生ハムのBLTサンド
  • 約10分
HuNi♡フニ飯
HuNi♡フニ飯
低糖質でヘルシー!食べ応えのあるオープンサンドです!

材料(1人分)

  • Pasco ブラン食パン 1枚
  • トマト 60g
  • レタス 15g
  • 糖質0生ハム 1パック
  • ガーリックソルト ひとつまみ

作り方

  1. 1 Pascoのブラン食パンを軽くトースターで5~8分ほど焼きます。
  2. 2 トマトを食べやすい大きさに薄く切り、レタスはちぎって水洗いしておきます。
  3. 3 焼けたパンにレタスをのせ、トマトと生ハムをのせます。
  4. 4 ガーリックソルトを軽くふったら完成☆

きっかけ

糖質制限ダイエット中にブランパンをおいしく食べたくて。

  • レシピID:1690011355
  • 公開日:2018/05/22

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カテゴリ
糖質制限・低糖質生ハムサンドイッチ全般
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