食物繊維の宝庫！海草サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 海草サラダ（市販） ひとつかみ
- フリルレタス ４枚
- ゴマ油 大さじ３
- 醤油 ３回まわしかけ
- すりごま 大さじ２
作り方
- 1 海草を１０分間、たっぷりの水に浸けて、ざるにあけ、水をきる。
- 2 レタスを洗い、水気をきり、食べやすい大きさにちぎって、お皿に盛る。
- 3 中央に、１をのせ、ゴマをふる。
- 4 ３に、オイルと醤油をかける。
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- カテゴリ
- 海藻サラダ
- 料理名
- 海草サラダ
kitty6589
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つくったよレポート（1件）
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だいすけ32013/11/16 00:15
レタスきらしてキャベツ代用です(謝)
調味料をまわしかける、簡単でよかったです＾＾
すりごまで風味もよく、美味しかったです☆ごちそうさまでした＾＾
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