ブロッコリーのマリネ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 虎豆(茹でたもの) 50g
- ブロッコリー 1/2株
- aオリーブオイル 大さじ1
- a酢 小さじ2
- aはちみつ 小さじ1
- a黒胡椒 少々
作り方
- 1 ブロッコリーを600Wのレンジで1分30秒加熱する。冷水で冷まし、水気を切る
- 2 aを600Wのレンジで20秒ほど温めて、蜂蜜を溶かす。ここにブロッコリーと、虎豆を加えてよく混ぜる
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- カテゴリ
- ブロッコリー
ちゃんこは
*24歳
*カナダ在中
*健康的な、野菜中心の料理が多め
*バリエーションを増やすことが目標!
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