しらたきチャプチェ レシピ・作り方

しらたきチャプチェ
  • 約30分
かんちゃんGoGo
かんちゃんGoGo
カロリーゼロのしらたきを使って、ヘルシーに作れます!!
ピリ辛で、見た目は麺そのものなので、お腹いっぱいに( ^ω^ )

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんじんは細切り、ニラは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2 ボウルに豚肉、酒、砂糖、しょうゆ、おろしにんにく、コチュジャン、ごま油小さじ1の調味料を入れ、下味をつける。
  3. 3 しらたきは食べやすい長さに切って、3分程ゆでて水気を切る。
  4. 4 フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を炒める。
    肉の色が変わってきたら、野菜としらたきを加え、全体を合わせる。
    野菜がしんなりとして火が通ったらお皿に盛って、白いりごまをかける。

きっかけ

ヘルシーなしらたきでお腹いっぱいに食べたかったからです。 カロリーを気にせず沢山食べれるのが良いですよ!

おいしくなるコツ

辛さはお好みでコチュジャンを加えてください。 鶏ガラスープやキムチを入れても美味しいです!

  • レシピID:1680010028
  • 公開日:2021/02/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
豚こま切れ肉・切り落とし肉低カロリーおかずチャプチェしらたき
かんちゃんGoGo
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る