ゴーヤのイタリアンサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタ、タネを取り、薄切りにする。塩を揉み込み、10ぷんおく。
- 2 1の水気を切る。人参を千切りにする。りんご酢、オリーブオイル、カッテージチーズ、蜂蜜を加え、和える。
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