ほうれん草オムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りに、ほうれん草は5cm幅に切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを引き、玉ねぎ、ほうれん草を炒める。
- 3 卵を溶かし、ツナ、豆乳、塩、黒胡椒を入れる。
- 4 フライパンに入れて、軽くかき混ぜる。弱火にし、蓋を閉める。
- 5 表面が乾いてきたら、1/2に折りたたむ。
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