洋風豆乳スープ レシピ・作り方

洋風豆乳スープ
  • 約15分
  • 300円前後
ちゃんこは
ちゃんこは
豆乳を使っているので、ヘルシーでまろやかです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は一口大にきる。にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2 鍋にオリーブオイルを引き、中火で玉ねぎ、人参を炒める。
  3. 3 ほうれん草を入れる。塩胡椒、バターを入れて具材に馴染ませる。水を入れて、中火にする。
    コンソメ顆粒を入れる
  4. 4 煮立ってきたら、弱火にして、豆乳を入れる。沸騰直前になったら火を切る。

きっかけ

ダイエットスープが飲みたかったから

おいしくなるコツ

火加減に気をつけて、豆乳を沸騰させないようにしましょう!

  • レシピID:1680008666
  • 公開日:2020/04/22
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豆乳スープ鉄分の多い食べ物
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