美容サラダ♫ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
アボカドは1ｃｍ角くらいに切る。
大葉は縦半分に切り千切りに。
ブロッコリーは食べ易い大きさに切り、好みの硬さに茹でる。 - 2 まいたけは食べ易く手で裂いて、オリーブオイルをかけて、オーブントースターでしんなりするまで焼く。
- 3 ボウルに1と2と大豆と、油を切らずにシーチキンを入れ、よく混ぜる。
- 4 3にかつおぶし、材料Ａをよく混ぜたものを入れて、混ぜ合わせたら完成！！
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- カテゴリ
- 大豆
るんるん723
２人の男の子のママです♪現在2年生と3年生の年子。
２人とも食べ物の好みが全く違い、味に敏感でほんとに難しい子供達・・・。
男子三人が美味しいと食べれる料理を目指して！
ケーキ教室にパン教室、作るのも食べるのも大好きです！！
宜しくお願いします。
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いろんな野菜が美味しく食べられます♪