洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪ レシピ・作り方

洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪
  • 約15分
  • 300円前後
momo1155momo
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野菜たっぷりのイタリアン風おから♪
洋風のおから炒りもおいしいですょ**

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニ・にんじん・玉ねぎを5mm角くらいの角切りにします。
    にんにくはみじん切りに。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが立つまで炒めたら、 野菜を入れ、しんなりするまで3分ほど炒めます。
  3. 3 塩・こしょうで野菜に味付けし、生おからを入れます。
  4. 4 おからをほぐしながら5分ほどよく炒めます。
    鍋をふったりしながら、水分を飛ばしぱらぱらしてきたらOK♪
  5. 5 ケチャップとコンソメを入れよく混ぜ、 バジル・塩・こしょうで味を調えたら完成♪
  6. 6 できあがり~**

きっかけ

いつもお醤油味のおから炒りばっかりでちょっと飽きてきたときに♪ ズッキーニをいれて、洋風にしてみました**

おいしくなるコツ

ケチャップを入れてからは、こげつきやすいのでぱぱっと作ります♪

  • レシピID:1680001836
  • 公開日:2011/06/02

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カテゴリ
おから
関連キーワード
おから 簡単 イタリアン ズッキーニ
料理名
イタリアン風野菜のおから炒り
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つくったよレポート(8件)

  • PT180
    PT180
    2012/04/20 00:09
    洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪
    ダシの味以外の物に初挑戦しました。いつもと違っていいですね!またつくります☆
  • 0なつみな0
    0なつみな0
    2011/12/19 12:25
    洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪
    おからとケチャップがこんなに相性がいいだなんて!ビックリ!とてもおいしかったです^^*ご馳走様でした♪
  • ももにゃんこ。
    ももにゃんこ。
    2011/11/27 22:53
    洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪
    イタリアンおから、とても美味しかったです!ごちそうさまでした^^
  • 菜々子★
    菜々子★
    2011/10/18 17:27
    洋風がおいしい♪ イタリアンおから♪
    目からウロコでした!おからってアレンジ色々できますね(^^)とっても美味しかったです御馳走様でした♪

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2011.06.08 16:30

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    今日のPickupレシピ&レシパーさんのコーナーの6月9日に、
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