免疫アップ！レンコンの梅おかか和え！ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
レンコンは皮むき器で皮をむきスライサーで薄く輪切りにして酢水に５分程つけてざるにあげておく。
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2
梅干しは種を取り包丁でたたいておく。
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3
フライパンに油を敷き中火で加熱、レンコンを入れ手早く透き通るまで炒め火を通す。
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4
ボールに炒めたレンコンを入れあら熱が取れたら☆印を入れ全体を良く混ぜて出来上がり♪
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