マヨネーズは使いません、私のコールスローサラダ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
Jasmin Kiss
コールスローサラダって気を付けないと大量のマヨネーズを消費しちゃいます！ マヨネーズのカロリーは恐ろしいので、お酢の力を借りて美味しくさっぱりと仕上げてみました
材料（4人分）
作り方
-
1
キャベツをみじん切りにしてビニール袋へ入れる
- 2 キュウリも薄く切り①の中へいれる。
- 3 塩、オリーブ油、お酢をビニールの中へ入れてよく混ぜあわせる。キャベツがしんなりしたら冷蔵庫へ入れて冷やす。
-
4
キャベツが冷えたら、冷蔵庫から取り出しお皿に入れて
トッピングにかにかまぼこをほぐし上に盛り付ける。
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- カテゴリ
- キャベツサラダ
Jasmin Kiss
子供をアスリートに育てる為に、また４０代になってしまったけれど体脂肪18％を維持する為に
日々健康的な食事を心がけております！
食べることを我慢して体重を落としても、すぐ精神的なリバウンドがきてその後食べすぎて体重が増えてしまったことはありませんか？
健康的な体脂肪を維持するのに一番大切なのは食事です。
バランスよくお肉、野菜、糖分をとって我慢しないダイエットを心掛けてレシピを作りました。
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