コリコリ食感がたまらない、生クラゲのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
生クラゲを取り出し、塩分を取り除く為に水ですすぐ
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2
キュウリを薄く切って塩で揉む
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3
キュウリの中に生クラゲを入れてすし酢を足す。
生クラゲの大きさを均等にするために切ってもいいですが、私は切らずにそのまま入れます。
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4
冷蔵庫で15分冷やしたら、はい、もう出来上がり‼️
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Jasmin Kiss
子供をアスリートに育てる為に、また４０代になってしまったけれど体脂肪18％を維持する為に
日々健康的な食事を心がけております！
食べることを我慢して体重を落としても、すぐ精神的なリバウンドがきてその後食べすぎて体重が増えてしまったことはありませんか？
健康的な体脂肪を維持するのに一番大切なのは食事です。
バランスよくお肉、野菜、糖分をとって我慢しないダイエットを心掛けてレシピを作りました。
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生クラゲサラダをどうぞ召し上がって下さい^_^