簡単!☆おからとチーズの揚げワンタン レシピ・作り方

簡単!☆おからとチーズの揚げワンタン
CocoAngela
CocoAngela
揚げ物だしチーズも入っているのでダイエット向きではないですが、食物繊維のお陰でお腹いっぱいになります^^。

材料(4人分)

  • おから 20g
  • ツナ缶 1缶
  • ピザ用チーズ 30〜40g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 粗びき黒胡椒 お好みの量
  • ワンタンの皮 適宜
  • 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1 ツナ缶は油を切り、細か目にみじん切りにした玉ねぎとおから、チーズ、黒胡椒と合わせてタネを作ります。良く練った方がまとまって包む際に扱いやすいです。
  2. 2 ワンタンの皮で包み、中温の揚げ油で色よく揚げます。
    お好みでケチャップなど添えて。

きっかけ

以前から作っているものですが、旦那からチーズ増量のリクエストを頂き少々レシピ変更。

おいしくなるコツ

*画像は上記の配合を増量して作ったものです。 *黒胡椒はたっぷりめがおススメ! ↓ブログでも公開中。 http://cocoangela.blog68.fc2.com/blog-entry-338.html

  • レシピID:1670003259
  • 公開日:2011/07/22
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ヘルシー ワンタン チーズ ビールに合う
料理名
チーズ入り揚げワンタン
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つくったよレポート(2件)

  • youmi115
    youmi115
    2017/02/11 20:17
    簡単!☆おからとチーズの揚げワンタン
    カリッとしていて、とても美味しくできました。また作りたいと思います♪
  • sachi0973
    sachi0973
    2011/08/17 12:05
    簡単!☆おからとチーズの揚げワンタン
    おからとワンタンの皮が余っていたので、こちらを参考に作らせていただきました。
    マヨネーズをつけていただきました。
    今までに無い味で大好評!おいしかったです。

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