オクラとなめことモロヘイヤのねばねばサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは硬い茎の部分を取り除き、なめこは株が付いている場合は株を切り落とす
- 2 全て２分ほど湯がく
- 3 オクラとモロヘイヤを食べやすいサイズに切る
- 4 全ての材料を混ぜたら完成です。
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