★チキン南蛮(No.3) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゆで卵を作る(沸騰してから8分加熱)
-
2
鶏肉に生姜チューブとニンニクチューブ、塩コショウをして揉み込む
-
3
片栗粉をまぶして、溶き卵にくぐらせ、少量の油で揚げ焼きにする
-
4
南蛮タレの調味料をボウルに合わせて電子レンジ(600Wで30秒)で加熱し、鶏肉にしっかりと火が通ったら、南蛮タレに浸す
-
5
付け合わせのキャベツを千切りにしてお皿に盛り付ける
-
6
ゆで卵は包丁で刻んで、マヨネーズ・塩と混ぜてタルタルソースを作る
-
7
それぞれ盛り付けて、パセリを散らせば完成★
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
エネルギー684kcal
たんぱく質59g
脂質29.5g
食物繊維0.9g
塩分5.4g