おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにして、卵は溶いておく。
- 2 ボウルに豚挽き肉、生おから、溶き卵をいれて混ぜる。塩コショウをふり、成形する。
- 3 熱したフライパンにサラダ油をひき、ハンバーグを並べて蓋をし、蒸し焼きにする。
- 4 ある程度焼けてきたら裏返し、焼き色がついたら完成。
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