【幼児食】緑野菜のスパニッシュオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリー、ほうれん草は茹でて水を切っておく。
- 2 ブロッコリーは大きめの粗みじん切りにする。
- 3 ほうれん草も食べやすいサイズに切る。
- 4 ボウルに卵を割り入れよく混ぜる。
- 5 ボウルにほうれん草、ブロッコリー、塩胡椒を入れて混ぜる。
- 6 卵焼き器にくっつかないアルミホイルを引いて5を流し入れ両面焼く。
- 7 お皿に乗せてケチャップ等で味付けて完成。
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yuaaママ
男の子２人、女の子１人の三児のママです。
毎日の晩御飯にみなさんのレシピを参考にさせていただいています。
我が家はご飯にメイン料理オンリーが多いです(･･;)
なので少しでもヘルシーにボリュームアップ出来ればと考えています(*^^*)
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