バンバンジー（棒棒鶏）˚✧₊⁎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは洗って必要なら皮を剥き、千切りにする。
-
2
プチトマトは洗って半分に切る。
みょうがorネギ（白い部分）を千切りにする。
-
3
ささみは筋をとり、耐熱皿に入れ、塩こしょう 少々、酒 大さじ1をかけ、レンジ500wで2分半〜3分加熱する。
-
4
ささみの粗熱が取れたら手でほぐす。
-
5
タレ☆の材料を混ぜ合わせる。
-
6
皿にきゅうり、ささみ、トマトを盛り付けてタレをかけたら完成♪
-
7
白髪ネギやみょうがを乗せてどうぞ♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
はるごはん
◎上級食育アドバイザー
˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚
ご訪問ありがとうございます！
またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o)
毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
暑い時期や前菜にももってこいの一品です◎