バンバンジー（棒棒鶏）˚✧₊⁎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりは洗って必要なら皮を剥き、千切りにする。
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2
プチトマトは洗って半分に切る。
みょうがorネギ（白い部分）を千切りにする。
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3
ささみは筋をとり、耐熱皿に入れ、塩こしょう 少々、酒 大さじ1をかけ、レンジ500wで2分半〜3分加熱する。
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4
ささみの粗熱が取れたら手でほぐす。
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5
タレ☆の材料を混ぜ合わせる。
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6
皿にきゅうり、ささみ、トマトを盛り付けてタレをかけたら完成♪
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7
白髪ネギやみょうがを乗せてどうぞ♪
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はるごはん✈︎Harugalley
◎上級食育アドバイザー
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離乳食（後期9ヶ月〜）の取り分けレシピも始めました˚✧₊
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暑い時期や前菜にももってこいの一品です◎