６分！？新茶の出し殻で❤海草と胡瓜のポン酢がけ♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 新茶（緑茶）の出がらし 大匙山盛り１位
- ☆糸寒天と海草の乾物（赤つのまた、 大きく、ひと握り
- わかめ、茎わかめ）
- ☆戻す為の水 適量
- 柚子ポン酢 大匙１強
- ◆四葉胡瓜（スーヨーキュウリ）*代用可 １５cm位
- ◆あら塩（代用可） ひとつまみ
- *出し殻、出がらしとは、茶を入れた後の葉
作り方
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1
☆を器に入れて戻す。*このまま器の中で作ります。その間にキュウリを斜め切りし、塩をまぶす（◆）。塩が行き渡る程度に揉み、茶殻（お茶の出がらし）と和える。
-
2
海草の水を、器を斜めにして捨てる。*海草は、逃げられないように、しっかり押さえる。１．のキュウリ、茶殻と、器の中で和える。ポン酢をかける。
*食べる時に、ポン酢を絡める。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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89353652nao2023/05/12 11:27
塩昆布でやりました♪ご馳走様でした
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