５分！？豆腐で❤豆乳のダイエット粥♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 小鍋に☆を入れ、中火で点火。豆腐を、大まかに握りつぶすようにして加える。ほうれん草を食べ易く切って加える。塩で味を調える。
- 2 盛り付けの際、ウインナーを見える所に出すと、見栄えにインパクトが出ます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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