ご飯が進む♪トンテキのたれdeチキンソテー^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏肉は、2cm幅に切ります。
   キャベツは、千切りにします。
2. 2 フライパンにオリーブオイルをひき、ガーリックチップを加え、中火で1分炒めます。
3. 3 鶏肉の皮目を下にして並べ、中火で3分焼きます。
4. 4 ひっくり返して、中火で2分焼きます。
5. 5 ☆を加え、弱めの中火で5分炒めます。
6. 6 お皿にキャベツを盛り付け、5を並べ、フライパンに残ったソースを掛ければ、出来上がりです^_^