まな板なし５分！？焼肉のタレ❤フライパンで３色丼♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンに油を入れて、強めの火で点火。肉を広げつつ、油を広げる。フライパンが温まったら中火。肉は少し縮んだら裏返す。
*他の作業の合間に、裏返しは数回繰り返してもOK。 - 2 ★をざっと混ぜる。
- 3 １．の肉を端に寄せ、ほうれん草を３つ程度に手千切りして中央にライン上に並べる。空いている部分に２．を加え、スクランブルエッグにする。
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4
卵が若干生っぽい状態で火を弱め、卵以外にタレをかけて全体を味付け。器によそったご飯に盛り付ける。
*スクランブルエッグは箸で食べにくいので、やや塊のままな形にしています。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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