３分！？ノンカフェイン❤健康茶でチャイ（ごぼう茶） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
ゴボウの栄養としては、食物繊維だけと思っていましたが、お茶にしても栄養があるみたいです♪チャイは、グツグツ煮たら全てチャイだと、インストラクター談❤・・❤
材料（１人分）
- 水 １００cc
- テトラパックの牛蒡茶（代用可） １つ（１g）
- ☆豆乳 ６０cc
- ☆三温糖（濃くてヘルシー） 大匙半位
- ☆バニラエッセンス ３振り位
- あれば、ミントの葉 １枚
作り方
- 1 小鍋に水を入れて、強火で沸騰させ、テトラを入れて茶を煮出す。ある程度の色が出たら☆を加える。ブクブク～っとしたら火を止め、カップに移してミントを浮かべる。
- 2 ＊カップに移す際に、不要な泡ごと、テトラを捨てます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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結后2021/06/23 18:07
3分❤朝食のデザートに作った❤見返すと近っ！wゴボウ茶味は大地を感じる風味だけどw豆乳チャイにすると飲みやすいね❤今月は普通の人の1年分くらいレポしてると思うw -
iceflower49592021/04/09 00:40
美味しかったです、ありがとうございました
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