離乳食 ゴーヤ入り冷や汁風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- いわし 15g
- ゴーヤ(きゅうりでも) 小1
- ごま 小1/2
- みそ 1g
- お湯(水) 70cc程
作り方
- 1 いわしは皮を取り下処理したものを茹でて小骨を取り、ゴーヤは柔らかく茹でてみじん切りに
-
2
1とゴマとみそをすり鉢ですり、水を加えて馴染むように更にすって完成。
お好みでご飯にかけるか、別々でも！
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