白菜スムージーピタヤ入り レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜は1枚ずつ綺麗に洗い、冷凍庫で凍らしておく。
- 2 ピタヤ、ゴールドキウイの皮を剥きミキサーカップに入れる。
- 3 2に1をいれ、ヨーグルト、氷の順に入れる。
- 4 バイタミックスのスムージーモードでスイッチを入れ攪拌する。
- 5 グラスに注いで出来上がり。
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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