フードマン800ml弁当(シーフード) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
☆を調理する。
ID1650014369 -
2
○と●を調理する
○ID1650014370
●ID1650014371 - 3 冷凍インゲンを自然解凍させてすりごま、岩塩をふり、混ぜ合わせる。
- 4 全部冷ましたら弁当箱フードマンにミニトマト、冷凍ブロッコリー、グリーンレタスと詰めて出来上がり。
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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