ぷるぷるチアシード❤ヨーグルト♪（キウイ＆クコ他） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ＊を小さい器などに入れて一晩置く。
- 2 器にヨーグルトを入れる。クシ型半分の大きさで４つにしたグレープフルーツ（皮は切り落とす）を立てて中央に並べる。１．を周囲に入れる（ところどころヨーグルトが見えるようにすると綺麗）。
- 3 １ｃｍ角程度に切ったキウイを周囲に乗せる（まんべんなくではなく、幾つかの塊にして置くと綺麗）。中央にクコを飾って出来上がり。
- 4 ★果物の皮は栄養もあるようで食べられますが、桃やキウイ等の毛が付いたものは余りお腹に良くないと聞いた事があります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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結后2016/02/01 21:38
キウイ切らしてる(ゴメンね)クコがあると華やかでキレイ!ぷるぷるのチアシード味はないけどクセになる♪美味しいデザートごちそうさまでした(^∇^)
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