ゴーダチーズブレッドでヘルシーワンプレート♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 パンを横半分に切って、オーブントースターで１分程度温める。
- 2 カップ等にヨーグルトを入れ、カボチャの種とクコを乗せて大皿に置く。グレープフルーツの皮をウサギ林檎っぽくカットして、キウイと豆皿に乗せて大皿に乗せる。
- 3 フライパン弱火でマヨを火にかける（温まったらフライ返しで伸ばす）。人参の葉をみじん切りして卵で溶き、一気に流して両面焼いて皿に乗せる。
- 4 パンをズラして皿に置き、クリームチーズとジャムを乗せて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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mimi23952015/07/22 05:45
こんにちは パンが半分も映っていない・・朝から満腹になりました ありがとうございました
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