カット野菜も美味しくなるジュッとサラダ♪（じゃこ） レシピ・作り方
材料（２人分）
- ５種類カット野菜（生野菜でも！） 片手で大きく掴む程度
- ＊レタスメインのパックを使用しています
- ＊赤と黄のパプリカ、紫キャベツ、紫玉葱
- 塩 少々
- ちりめんじゃこ 大匙２
- グレープシードオイル（オリーブ油など） ２０ｃｃ
- コショウ 少々
作り方
- 1 フライパンで、オイルを熱する。
- 2 生野菜に軽く塩をして、お皿に準備。１．に、ジャコを入れて、弱めの火で焼く。はねて火傷させられないように、高い位置からコショウを振る。フライパンを揺すれば、均一にかかります。
- 3 こんがり色が付いたら、オイルごと野菜に回しかけて完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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momokota12222020/04/07 15:20
水菜とグリーンリーフの上にジュッとかけました♪じゃこの塩気とほんのりコショウも効いて、エンドレスに食べたくなる美味しさでした〜！ -
結后2016/03/24 21:15
サンプル画像ほどコンガリではないけど、豆苗と玉ねぎのサラダにジュッとかけて美味しかった(^∇^)勿論グレープシードで作った!ごちそうさまでした☆ -
ブ〜子2014/04/30 00:38
ジャコがぁ～～～また煮干でごめんね（笑）連休明けまで承認できないのでお返事に気を使わないでくださいね 佃煮海苔レシピ発見 嬉しすぎ☆楽しみがたくさん♪
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