オイルなしだから冷たくても♪野菜だけスープカレー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
にんにく、しょうが、たまねぎ、りんごは細かく切りひたひたの水をいれ圧力鍋で15分煮る
圧力鍋がない場合はみじん切りに切り煮る - 2 1にかぼちゃとなすを大きめに切ったもの、トマト缶、実エンドウ、トマト缶にいっぱいの水をいれ煮る
- 3 火がとおったらクレージーソルト、野菜ブイヨン、しょうゆを入れ味をみる（カレー粉をいっしょに入れると味がわからなくなる）
- 4 カレー粉を入れ少し煮込む
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