レンジで簡単！ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 長芋はあらかじめすりおろしておく。面倒臭かったら市販のとろろでもOK
- 2 卵とめんつゆをよく混ぜる
-
3
卵の中にとろろを投入しかき混ぜる。
この時小さめの泡立て器でよく混ぜてあげるとふわふわに -
4
耐熱容器に全て混ぜ合わせたものを入れ、ラップをふんわりかけ温めます。
600wで１分~１分半で綺麗に膨らみます。 -
5
出来上がりの目安はスポンジケーキのような見た目になったらデス。
温めたりないようでしたら様子を見て追加で温めてみてください - 6 仕上げに お好みソース・チーズをかけてトースターでチーズがとろけるまで温めて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 長芋
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
粉も油も使わないのでとてもヘルシー！