お弁当のおかずに☆ミニハンバーグ レシピ・作り方
- 約30分
りみ120617
おからが入った、ヘルシーなミニハンバーグです。 ソースはかけるのではなく、フライパンの中でハンバーグに絡めるので、お弁当のおかずにオススメです。
材料（2〜4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにする。
-
2
※の材料全てをボウルに入れ、よく捏ねる。
- 3 ②を8等分にして丸く成形する。
-
4
フライパンに③を入れて加熱し、両面焼き目がついたら1/2cupの水（分量外）を加えて蓋をする。
ハンバーグの中まで火が通ったら蓋を取る。 - 5 フライパンに★を入れてハンバーグに絡めたら出来上がり！
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にゃりんabc2016/02/18 07:40
美味しくいただきました(^^)
ご馳走さまです☆
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