お手軽ヘルシー♬大豆＆ひじき＆ほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草は一口大に切る。
ひじきは洗って水で戻す。 -
2
フライパンにオリーブオイルをしいて、ほうれん草を炒める。
火が通ったら、大豆、ひじきを加えて炒める。 -
3
しんなりしたら、調味料を加えて炒める。
なじんだら、できあがり(*^_^*)
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