秋ですね！さんまさん！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
さんまの頭とはらわたを取り除き、塩をふり３０分ねかせる。
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2
フライパンにクッキングシートをしいて、さんまを頭が右おなかが手前におき、１分強火そのあと中火で５分蓋をして焼きます。
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3
さんまをやさしく裏返して３分。
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4
さんまのつみれ汁。
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5
お弁当のソテー用
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- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- さんまの塩焼き
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