かぼちゃの皮、きゅうり、にんじん、はるさめサラダ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんじんは、2mm幅くらいに切ります。沸騰したお湯に、にんじん、はるさめを入れて、3分くらい茹でます。

   

2. 2 きゅうりは、スライサーで切ります。

   

3. 3 かぼちゃの皮は、2mm幅くらいに切り、耐熱容器に入れて、サランラップをして、600wのレンジで、4分くらい加熱します。

   

4. 4 今回使用した、乾燥海藻サラダです。

   

5. 5 4の海藻サラダを水で戻します。5分くらい水につけます。

   

6. 6 器に、手で、水気をしぼった、海藻サラダと、きゅうり、かぼちゃの皮、にんじん、はるさめを入れます。

   

7. 7 6を混ぜます。