【ご飯のお供】ほうれん草の豆腐炒め【ヘルシー】 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ほうれん草は細かく、人参は粗みじん切りにする。
豆腐は手でほぐしザルに上げる。 -
2
フライパンにツナ缶(オイルも)、
人参を入れオイルが回るまで炒める。
豆腐と☆の調味料を加え炒め
煮汁が減ってきたらほうれん草の茎を入れ煮汁がなくなるまで煮詰める。 - 3 残りのほうれん草の葉を加え、強火でサッと炒める。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草の豆腐炒め
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冷蔵庫にある食材でパッと作れる◎
ご飯が進む甘辛い味付けです！