ダイエットに！カロリー抑えてお酢でヨーグルト風味に レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
こいき
お酢がダイエットに効果的(血糖値の上昇抑制、体脂肪、内臓脂肪の減少、血圧低下作用など) 毎朝取り入れたい食品なので、手軽で美味しいレシピを考えました。
材料（1人分）
- カロリー45%オフ豆乳 150cc
- お酢 大さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 苺(なくても良い) 1個
作り方
-
1
豆乳にレモン汁を入れかき混ぜる
お酢を少しずつ加えながら混ぜる
(一気に入れると分離した様に固まり始めるので、混ぜながら) -
2
ちょっと痛んでしまった苺など細かく刻んで入れるのもおすすめです。
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8runrunrun82021/03/04 17:49
苺なしですが、いけますね～(*^^*)良きお味で酢！御馳走様でしたm(_ _)m
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