野菜たっぷり!サニーレタスの海老巻き⭐ レシピ・作り方

野菜たっぷり!サニーレタスの海老巻き⭐
  • 約30分
  • 500円前後
うーちゃんみっこ
うーちゃんみっこ
サニーレタスで野菜と海老を巻いて…⭐

材料(2人分)

  • サニーレタス 1/2株
  • 人参 1/3本
  • ⭐ごま油 小さじ2
  • ⭐塩 少々
  • ⭐白ゴマ 少年
  • 長ネギ 1/3本
  • 大葉 10枚
  • ブラックタイガー 10尾
  • A 塩 少々
  • A片栗粉 大さじ1
  • Bマヨネーズ 大さじ1と1/2
  • Bケチャップ 大さじ1
  • B青ネギ 1本

作り方

  1. 1 ブラックタイガーは殻をむき背わたを取る。Aを加える揉み込み水洗いして下処理する。お湯で3~4分ほど茹でて水気を切っておく。
  2. 2 サニーレタス、大葉は洗う。人参は細切りして⭐であえておく。長ネギは細切りにして水にさらしておく。
  3. 3 青ネギは小口切りにして、Bをまぜてソースを作っておく。
  4. 4 サニーレタスの上に大葉、人参、長ネギ、海老をのせて、3をつけて出来上がり⭐

きっかけ

さっぱりでも栄養満点なメインにしたくて⭐

おいしくなるコツ

歯ごたえのある野菜、香りのある野菜を使って!!

  • レシピID:1630010025
  • 公開日:2020/06/23
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