ザーサイとニラのチキンメンチカツ レシピ・作り方

ザーサイとニラのチキンメンチカツ
  • 約30分
□うみ□
□うみ□
ザーサイとニラを入れたメンチカツです。味は餃子っぽい感じ、ソースより醤油のほうが合うと思います。

材料(2人分)

  • 鶏ひき肉 150g
  • ザーサイ(桃屋の瓶詰) 20g
  • ニラ 20g
  • 長ネギ(白い部分) 15㎝分
  • 溶き卵 1/2個分
  • パン粉 大さじ4~5
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 塩・胡椒 各少々
  • 衣…小麦粉・溶き卵・パン粉 各適量

作り方

  1. 1 ザーサイ・ニラ・長ネギはみじん切り。ひき肉にザーサイ・ニラ・長ネギ・溶き卵・鶏がらスープの素・塩・胡椒を入れて捏ねる。パン粉を生地の様子を見ながら加え混ぜる。(まとめやすい程度に)
  2. 2 生地を4等分にして手にごま油少々(分量外)をつけて平たい丸型にまとめる。衣を小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。(形が崩れても衣を付けながら整えれば大丈夫。)
  3. 3 揚げ油を熱して、中温の油できつね色になるまで揚げる。お好みで醤油をつけて食べる。

きっかけ

ザーサイが少しだけ残っていたので。

  • レシピID:1630006533
  • 公開日:2015/09/13
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カテゴリ
メンチカツ
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メンチカツ ザーサイ ニラ 鶏ひき肉
料理名
ザーサイとニラのチキンメンチカツ
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