水菜キウイのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 リンゴは芯を取り、バナナは皮をむいて、キウイは上下を落とし、適当に切る。水菜は根元を落としてざく切り。
- 2 ミキサーに、バナナ、青物、リンゴの順に入れて攪拌。
- 3 水を入れてさらに攪拌し、滑らかに。
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