春菊ほうれん草キウイのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 リンゴは芯を取って、バナナは皮をむき、適当に切る。キウイはへたを落として皮ごと4つくらいに切る。ほうれん草と春菊は根元を落としてざく切り。
- 2 ミキサーに、バナナ、青物、リンゴの順に入れて攪拌。
- 3 水を入れてさらに攪拌し、滑らかに。
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