ダイエット前に あずき豆乳 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 小豆(甘く煮てあるもの) 大さじ3
- 豆乳 200cc
作り方
- 1 あずきと豆乳をミキサーにかけます
-
2
3分ほどしたら
グラスに移して出来上がり
きっかけ
スポーツの前に小豆を食べるといいと聞いたので おいしく摂れるようにアレンジして作ってみました
おいしくなるコツ
甘さの好みで小豆を加減してください
- レシピID:1630000058
- 公開日:2010/10/24
関連情報
- 料理名
- あずき豆乳
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3 件
つくったよレポート(3件)
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ホヌ honu2012/01/27 22:11一年前から比べて、実は5キロ増えてしまって・・( ̄▽ ̄;)
まさに、この飲み物が必要になってしまいました♪
みゅう様、ごちそうさまです(♡^▽^♡) -
ホヌ honu2011/05/07 22:51新玉ねぎのレンジ蒸し、毎日食べて頂いているとのコメント、ありがとうございます♪
私もこちら、また頂きました!(~~)
よろしかったら、またお写真見せて下さいネ♪ -
ホヌ honu2011/04/25 14:51先日は、美味しそうなつくレポをありがとうございました♪
嬉しかったです(*^^*)
私も、豆乳&あんこ好きです。
美味しく頂きました(~~)ご馳走様です!
あずきを摂ると痩せやすいと聞いたので
おいしく摂れる様工夫してみましたw