ダイエット前に あずき豆乳 レシピ・作り方

ダイエット前に あずき豆乳
  • 5分以内
  • 300円前後
みぅ!
みぅ!
ダイエットなど特にスポーツの前に
あずきを摂ると痩せやすいと聞いたので
おいしく摂れる様工夫してみましたw

材料(1人分)

  • 小豆(甘く煮てあるもの) 大さじ3
  • 豆乳 200cc

作り方

  1. 1 あずきと豆乳をミキサーにかけます
  2. 2 3分ほどしたら
    グラスに移して出来上がり

きっかけ

スポーツの前に小豆を食べるといいと聞いたので おいしく摂れるようにアレンジして作ってみました

おいしくなるコツ

甘さの好みで小豆を加減してください

  • レシピID:1630000058
  • 公開日:2010/10/24
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カテゴリ
低カロリーお菓子その他の豆
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おかずの星2011 デザート 飲み物 ダイエット
料理名
あずき豆乳
みぅ!
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つくったよレポート(3件)

  • ホヌ honu
    ホヌ honu
    2012/01/27 22:11
    ダイエット前に あずき豆乳
    一年前から比べて、実は5キロ増えてしまって・・( ̄▽ ̄;)
    まさに、この飲み物が必要になってしまいました♪
    みゅう様、ごちそうさまです(♡^▽^♡)
  • ホヌ honu
    ホヌ honu
    2011/05/07 22:51
    ダイエット前に あずき豆乳
    新玉ねぎのレンジ蒸し、毎日食べて頂いているとのコメント、ありがとうございます♪
    私もこちら、また頂きました!(~~)
    よろしかったら、またお写真見せて下さいネ♪
  • ホヌ honu
    ホヌ honu
    2011/04/25 14:51
    ダイエット前に あずき豆乳
    先日は、美味しそうなつくレポをありがとうございました♪
    嬉しかったです(*^^*)
    私も、豆乳&あんこ好きです。
    美味しく頂きました(~~)ご馳走様です!

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