きんぴら風炒め物V3 レシピ・作り方
材料（6-1８人分）
作り方
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1
ピーマンを細切りにしてフライパンへ
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2
レンコンを一口サイズに切って鍋へ
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3
ちくわも一口サイズに切ってフライパンへ
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4
人参を一口サイズに切ってフライパンへ
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5
糸こんにゃくも短めに切ってフライパンへ
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6
チンゲンサイも一口サイズに切ってフライパンへ
-
7
★と、ツナ缶の油をフライパンへ入れて火にかけます。
強火で水気がなくなるまで炒めます。
20分くらい
- 8 最後にツナを加えて軽く混ぜて完成。
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