野菜嫌いも食べやすいナムル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ほうれん草は半分、にんじんは太千切りに。
-
2
お鍋ににんじんを入れ、火をつける。
沸騰したらほうれん草も入れ、３分加熱。 - 3 ザルにあげ、あら熱が取れたら軽く絞ってボールに移し、調味料、白ごま、味のりを加えて味が馴染んだら出来上がり。
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育ち盛り３人ママ☆
８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪
日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！
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